ツナ缶と明太子、使う道具は「ボウルとスプーン、電子レンジ」だけなのに、こんなに美味しいなら、早く作るんだった。ご飯が無限に食べられてしまうふりかけです。
ツナ缶明太子のふりかけ
作りやすい分量
10分
レベル1
材料
- ツナ缶（水煮） …… １缶（70g）
- 明太子 …… ２本（50g）
- ごま …… 大さじ２
- ごま油 …… 小さじ１
- うすくち醤油 …… 小さじ２
- みりん …… 小さじ１/2
作り方
①ツナの水気をよく切る
②耐熱ボウルに材料を全部入れて、明太子をキッチンバサミで切る。
②スプーンでほぐしながら和える。
ラップをふんわりかけ、600wレンジで1分半加熱する。
明太子が破裂することがあるので、ラップはボウルを覆うようにかけ、空気が逃げるように密着はさせないようにしてください。
全体をかき混ぜて、ラップをかけて、さらに1分半加熱する。
できあがり。
